Czym jest Trening Umiejętności Społecznych?
Trening Umiejętności Społecznych (TUS) to forma terapii, której celem jest rozwijanie i wzmacnianie kompetencji społecznych. Koncentruje się na nauce umiejętności niezbędnych do funkcjonowania w społeczeństwie, takich jak komunikacja, empatia, współpraca czy regulacja emocji.
Obszary pracy:
Komunikacja interpersonalna
Rozwijanie zdolności jasnego wyrażania swoich myśli, potrzeb i uczuć. Obejmuje również umiejętność aktywnego słuchania oraz rozumienia niewerbalnych sygnałów, takich jak mimika czy ton głosu.
Rozpoznawanie emocji
Zajęcia uczą identyfikacji własnych emocji oraz innych osób. Uczestnicy poznają sposoby wyrażania swoich uczuć w akceptowalny społecznie sposób oraz regulowania ich.
Budowanie relacji
Uczestnicy starają się inicjować i utrzymywać relacje z rówieśnikami, oraz jak reagować w trudnych sytuacjach społecznych, czy jak radzić sobie z odrzuceniem czy konfliktami.
Rozwiązywanie problemów społecznych
Ćwiczenia obejmują analizę sytuacji konfliktowych oraz wspólne poszukiwanie rozwiązań. Uczymy się także, jak prosić o pomoc i reagować na krytykę.
Współpraca w grupie
Zadania zespołowe pomagają w nauce dzielenia się obowiązkami, przestrzegania zasad i rozwijania poczucia odpowiedzialności za innych.
Cele:
- Poprawa umiejętności społecznych: Dzieci się skuteczniejszego funkcjonowania w różnych sytuacjach życiowych i rozwiązywania konfliktów.
- Lepsza samoocena: Wzrost pewności siebie wynikający z opanowania nowych umiejętności.
- Zmniejszenie trudności emocjonalnych: Lepsza regulacja emocji pomaga w redukcji stresu, złości czy lęku.
- Lepsze relacje z rówieśnikami: Dzięki zdobytym umiejętnościom dzieci potrafią skuteczniej budować i utrzymywać relacje.
- Integracja społeczna: Uczestnicy uczą się, jak funkcjonować w grupie, co przekłada się na łatwiejszą adaptację w środowisku szkolnym, zawodowym czy rodzinnym.
- Rozwój asertywności: Wyrażanie uczuć i potrzeb oraz stawianie granic.
- Nauka podejmowanie decyzji: Rozważanie alternatyw i przewidywanie skutków.
Dla kogo jest przeznaczony TUS?
- Dzieci i młodzieży ze spektrum autyzmu (ASD): TUS wspiera je w zrozumieniu norm społecznych i nawiązywaniu relacji.
- Osób z ADHD: Pomaga w nauce koncentracji na rozmowie i kontrolowaniu impulsywnych reakcji.
- Osób z zaburzeniami lękowymi: Zajęcia uczą radzenia sobie z lękiem w kontaktach społecznych.
- Osób z niską samooceną: Wzmacnia pewność siebie i zachęca do otwierania się na innych.
- Dzieci z trudnościami w adaptacji: TUS ułatwia integrację w grupie przedszkolnej czy szkolnej.
Metody pracy:
- Gry i zabawy: Ułatwiają naukę przez doświadczenie i zabawę.
- Odgrywanie ról: Uczy kreatywności i wyobraźni
- Techniki behawioralne: Wzmacnianie pozytywnych zachowań przez nagrody i pochwały.
- Symulacje: Przygotowują uczestników do realnych sytuacji i konkretnych sytuacji społecznych.
- Materiały wizualne: Obrazy, schematy, karty pracy wspierają zrozumienie omawianych zagadnień.
W Centrum Terapii i Diagnozy Laudame zajęcia TUS odbywają się regularnie, z częstotliwością raz w tygodniu dla danej grupy. Czas między zajęciami przeznaczony jest na generalizowanie nabytych umiejętności w codzinnym środowisku dziecka.
